Cualquiera puede sentirse mas en paz y con más energía a través del proceso del perdón Este proceso trae a mi memoria cuando uno tira pesas por la borda en un paseo volando en un globo para poder aligerarlo. La ira, el miedo y el sentimiento acumulados son pesos muertos que nos desaceleran y agotan nuestra vitalidad. Quizás ustedes tengan algún peso que pueda tirar por la borda de su globo ahora mismo. Cuando perdona a todo el mundo, incluyendo a usted, se vuelve mucho más liviano y mucho menos temeroso.
Este proceso le tomara entre media y una hora, y créanme, es una inversión del tiempo muy valiosa. Muchas personas han reportado que este sencillo ejercicio ha transformado sus vidas en una manera positiva y poderosa.
ESTOS SON LOS PASOS PARA LOGRAR LA LIBERTAD A TRAVÉS DEL PERDÓN:
1. CONOZCA LOS BENEFICIOS DEL PERDON:
El perdón es distinto a decir "perdí," o "Estaba equivocado y tú estabas en lo cierto." Es distinto a redimir a alguien por un acto que uno ha percibido como erróneo. El perdón simplemente es el acto de liberar su espíritu y convertirse en un ser ilimitado. El premio es el incremento de su paz y su energía y el perdón es el precio. Para mí, es una verdadera ganga.
2. HAGA UN INVENTARIO DEL PERDON:
(Este ejercicio esta basado parcialmente en el trabajo del autor John Randolph Price.) Escriba el nombre de todas las personas, vivas o muertas, que lo hayan irritado en su vida. La mayoría de las personas pueden llenar tres o cuatro páginas y de repente encuentran nombres de personas en las cuales no habían pensado en años. Algunas personas ponen hasta el nombre de mascotas que en algún momento los enojaron, y casi todo el mundo escribe su propio nombre en la lista.
3. LIBERESE Y PERDONE:
2. HAGA UN INVENTARIO DEL PERDON:
(Este ejercicio esta basado parcialmente en el trabajo del autor John Randolph Price.) Escriba el nombre de todas las personas, vivas o muertas, que lo hayan irritado en su vida. La mayoría de las personas pueden llenar tres o cuatro páginas y de repente encuentran nombres de personas en las cuales no habían pensado en años. Algunas personas ponen hasta el nombre de mascotas que en algún momento los enojaron, y casi todo el mundo escribe su propio nombre en la lista.
3. LIBERESE Y PERDONE:
En un cuarto solitario en donde no haya interrupciones, repase su lista nombre por nombre. Mantega en su mente la imagen de cada persona en su mente y dígale "Te perdono y te libero. No te guardo ningún rencor. Mi perdón hacia ti es total. Soy libre y tu eres libre." Este proceso podría tomarles media hora o más. Sin embargo, es importante seguir hasta agotar todos los nombres en la lista.
4. HAGA INDULTOS TODAS LAS NOCHES:
Cada noche antes de dormir, revise mentalmente su día. ¿Hay alguien a quien deba perdonar? Al igual que lava su cara cada noche, también es importante limpiar su conciencia con la misma frecuencia para que no se acumule el resentimiento.
4. HAGA INDULTOS TODAS LAS NOCHES:
Cada noche antes de dormir, revise mentalmente su día. ¿Hay alguien a quien deba perdonar? Al igual que lava su cara cada noche, también es importante limpiar su conciencia con la misma frecuencia para que no se acumule el resentimiento.
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